Четыре шага, которые помогут избавиться от целлюлита Благодаря этой программе вы сможете заметно уменьшить проявления целлюлита и ваша кожа будет выглядеть так же хорошо как когда-то в юности. А получить такой результат вы сможете еще до отпуска на пляже.

Начните с душа. Свою антицеллюлитную программу нужно начать с душа, который следует принимать во время утренней и вечерней гигиены. Душ не отнимет много времени. Благодаря душу улучшится кровоснабжение жировой ткани, а чтобы этот процесс был более продуктивным душ необходимо принимать контрастный. Включайте поочередно теплую и холодную воду. Делайте массаж проблемных зон по часовой стрелке, при этом помните, что массаж стоит начинать от лодыжек, к колену, затем к бедрам и только потом к ягодицам, т.е. снизу вверх. Гели-скрабы для душа помогают придать гладкость поверхности кожи.
Крема, которые помогают. Используйте антицеллюлитный крем. Массажными движениями нанесите крем на бедра двумя руками. Одной ладонью натяните кожу, а другой ладонью разотрите крем или гель. Начните над коленом и продолжайте наносить крем массирующими движениями по направлению вверх. Когда нанесете крем на ягодицы, снова от колена вверх помассируйте ноги с помощью легких пощипываний. Так же по направлению часовой стрелки наносите на живот крем. В дополнение к этому хотя бы раз в день делайте пробежку, ездите на велосипеде или хотя бы просто ходите быстрым шагом.
В дополнение - о меню. Возникновению целлюлита способствует плохой режим дня, плохой режим питания, стрессы, курение. Свое влияние оказывает и сидячий образ жизни, малая физическая активность. Это все способствует уменьшению кровоснабжения и возникновению лишних жировых отложений. Проблема "апельсиновой" корки так же связана с гормональными проблемами. С помощью небольших изменений в привычном меню (забудьте про копчености и фаст фуд), пейте достаточно жидкости (около 2.5 литров в день, если у вас нет проблем со здоровьем) и принимайте витамин С и вы достаточно быстро увидите результат. К своей программе добавьте какой-нибудь чай из натуральных природных веществ, способствующий выводу шлаков из организма.
Помощь специалистов. Если вы хотите ускорить исчезновение "апельсиновой" корки, воспользуйтесь лимфомассажем. Обратитесь к специалистам и результат будет уже после 10 сеансов. Массаж поможет вам избавиться от жира и избыточной жидкости. Можно воспользоваться такой новинкой, как терапия ультразвуком. Такая терапия способствует сжиганию жира и выведению его из организма. Так же эффективна процедура принятия вакуумных ванн.