6 способов избавиться от изжоги

"Мучает изжога – малыш родится с шевелюрой" – такова неизменная народная мудрость. Впрочем, не далекая от истины. Действительно, очень часто такие дети появляются на свет с довольно длинными волосками на головке или с очаровательным чубчиком на макушке. Но изжога способна изрядно досаждать, особенно по ночам, когда сон беременных и так не сладок.

Сама по себе изжога – это неприятное жжение из-за попавших в пищевод желудочных кислот. Среди беременных такая проблема встречается довольно часто, но испытывают из-за нее значительные неудобства не все – многое зависит от организма. В целом, есть две причины, почему желудочные кислоты попадают в пищевод:

-- Гормон прогестерон, активно вырабатываемый во время беременности, вызывает расслабление сфинктерной мышцы между пищеводом и желудком, которая как раз и препятствует движению кислот вверх. При этом прогестерон еще и замедляет пищеварение.

-- Растущая матка беременной с каждым днем все больше давит на сам желудок и пищевод снизу, что и помогает кислотам вытесняться вверх.

Чтобы бороться с неприятной изжогой, нужно придерживаться нескольких несложных правил:

• Есть нужно часто, но понемногу.
• Пить специальную минеральную воду, которую разрешит врач. Например, отлично справляется с изжогой "Боржоми".
• Носить с собой пачку крекеров или сухариков и жевать их тогда, когда мучает изжога.
• От жирной и острой пищи пока придется отказаться.
• На ночь лучше не есть.
• Во время сна помогут избавиться от неприятных ощущений несколько подушек под головой.

Но, если изжога стала совсем невыносимой, врач может назначить безопасные для ребенка лекарства, чтобы снять слишком неприятные ощущения.