Гречневая диета

Goshia

А если не питаться одной гречкой, а есть ее со всеми блюдами, только в качестве гарнира, на мой, взгляд, при активном образе жизни, эффект об такого питания, будет хороший.

Shkiper50

Хочу развеять заблуждения некоторых женщин по поводу гречки. Такое блюдо как рассыпчатая гречка, помогает тем кто хочет набрать вес или восстановиться после тяжёлой болезни. А для снижения веса готовят гречку размазню, из сечки.

Goshia

Я слышал такое высказывание, правда, не помню где. Если хотите похудеть, то ешьте гречневую кашу. Ее можно, действительно есть без ограничения количества, но, вес набираться не будет. А после болезней, она способствует восстановлению организма человека, как диетический продукт, но, вот по поводу увеличения веса при этом, я сомневаюсь.

Shkiper50

Дело в том что гречневая крупа не относится к злакам, она из семейства ревеневых. И по своей структуре отличается от других круп тем, что на 30% состоит из протеина. В ней очень много аминокислот, это строительный материал для организма. Рассыпчатую гречневую кашу лучше есть на завтрак или на обед. Она медленно переваривается и даёт длительное ощущение сытости.

Goshia

Shkiper50, а проводились ли какие-либо эксперименты, чтобы определить способствует ли гречка увеличению веса человека, или нет? Может можно судить о питательности гречки по ее калорийности, которая равна 307 ккал в 100 г продукта.

я · Гость цитировать

что правда
?
здесь есть кто нибудь у кого 4 группа крови и похудел на гречневой диете?? Shocked